101 FAKTA ASI
Breast feeding is the best
Sebagai anugerah Tuhan, ASI sungguh luar biasa! mengandung nutrisi lengkap untuk bayi. Asi ini ada yang disebut ASI depan( foremilk) dan ASI belakang (hindmilk). ASI yang mengalir pertama kali atau 5 menit pertama adalah foremilk yang memiliki kandungan rendah lemak dan tinggi laktosa, gula, protein, mineral dan air. Lalu, air susu ini berubah menjadi hindmilk yang mengandung kaya lemak dan nutrisi , sehingga kan membuat bayi cepat kenyang.
Supaya bayi mendapat foremilk dan hindmilk , setidaknya beri jarak 10 menit ketika menyusui bayi. Bayi dengan BB 3 kg memiliki kebutuhan cairan 800-1250 cc. dan itu semua bisa tercukupi, asal ibu memiliki pola makan yang benar. Sebagai contoh jika ibu memilki BB 50kg dan kalori yang dibutuhkan sebanyak 1500kkal. Saat hamil dan menyusui kalori perlu ditambah 300-400kkal, sehingga kebutuhan perhari 1900kkal
Fakta ASI
- Asupan nutrisi terlengkap bayi
- Mengandung antibodi yang melindungi penyakit, utamanya diare dan gangguan pernafasan
- Gampang terserap tubuh
- Sebagai sumber Prebiotik dan probiotik yang melindungi kesehatan saluran pencernaan
- Menguatkan rahang dan gusi bayi
- Menjalin kedekatan /bonding antara ibu dan anak
- Bayi merasa puas dan nyaman
- Selalu bersih
- Meningkatkan tumbuh kembang bayi
- Menyusui ASI eksklusif dapat sebagai kontrasepsi Ibu
- Menurunkan resiko komplikasi pasca melahirkan
- Isapan puting membantu menceah payudara bengkak
- Menurunkan resiko kanker payudara
- Menghemat pengeluaran
- Mudah menyusui dimanapun berada
- Tanpa takut kadaluarsa
Herrysusant's Blog 